Shakti Dance the Yoga of Dance donderdag 14 feb 18.15-19.45 uur

 In Agenda

De Yoga van de Dans


”Merge with the Life Force and give expression to your soul.”

“The purpose of life is to watch and experience living. To enjoy living every moment of it. And to live in environments, which are calm, quiet, slow, sophisticated, elegant. Just to be. Whether you are naked or you have a golden robe on you, that doesn’t make any difference. The ideal purpose of your life is that you are grateful – great and full – that you are alive, and you enjoy it.”  – Yogi Bhajan

Kundalini Yoga Leeuwarden

Shakti Dance de Yoga van de Dans 
met haar roots in de Kundalini Yoga, zijn Yoga stretch oefeningen in een vloeiende zittende of staande beweging gecombineerd met de ademhaling, intuïtieve dans, mantra’s en meditatie. De Shakti stretch oefeningen maken je lichaam soepeler, verminderen stress en spanningen, zodat je meer ruimte voelt en meer kunt genieten. Shakti is de levenskracht, de creativiteit die je tot expressie laat komen in de vrije dans, de dans van je leven!

Iedereen is welkom, je hoeft niet lenig te zijn of yoga en dans ervaring te hebben.
Graag minimaal 24 uur van te voren aanmelden info@kundaliniyogafriesland.nl

Shakti Dance bestaat uit 8 fasen, en door die fasen worden verschillende gebieden in ons lichaam gewekt van ons wezen. Fysieke, mentale, emotionele niveaus zijn allemaal onderdeel in de Shakti Dance. De vloeiende bewegingen hebben effect op de meridianen, nadi’s, chakra’s, elementen en de mool bandh is fundamenteel binnen de Shakti Dance voor stabiliteit, zodat je vanuit je basis kunt creëren en het kan de Kundalini energie vrijmaken. Wanneer de energie goed door kan stromen, zul je je veel vrijer voelen en beter in je vel zitten.

1. Opening met mantra

2. Shakti zittende stretch oefeningen

3. Shakti staande oefeningen

4. Vrije dans expressie

5. Ontspanning

6. Mantra in beweging

7. Meditatie

8. Afsluiting met mantra.

 

Shakti Dance in Friesland

Uitwisseling 13,-
Tijdens een serie 10,- als een extra les.
Aanmelden minimaal 24 uur voor aanvang naar info@kundaliniyogafriesland.nl

Draag kleding waarin jij je goed voelt en lekker in kunt bewegen. Een avondje voor jezelf, of samen met een vriendin of vriend.

 

 

 

 

Workshops op uitnodiging voor groepjes op aanvraag.

24-26 augustus tijdens het Yoga Zomer Weekend op Terschelling, voor aanmelding bekijk de agenda.

 

 

Recent Posts
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Start typing and press Enter to search