90 minuten  Per les
Kundalini Yoga proefles 5,-
Kundalini Yoga proefserie 3 lessen binnen 2 mndn 24,-
Kundalini Yoga losse les 12,50
Kundalini Yoga 1x p wk in een serie 10,-
Shakti Dance de Yoga van de Dans proefles of los 12,50
75 minuten
Zwangerschapsyoga proefles of los 10,-
Hormoonyoga proefles of in een serie 10,-
Hormoonyoga los  12,50
Breathwalk Kundalini Yogawandeling 10,-
60 minuten Privéles  Per les
Kundalini Yoga Individueel 50,-
Zwangerschapsyoga Individueel 50,-
Kundalini Yoga Coaching (tijdens een Yogaserie 35,-) 54,-
Kundalini Yoga Groepsles op locatie op aanvraag vanaf 108,-
Shakti Dance Groepsles op locatie op aanvraag vanaf 108,-
90 minuten
Kundalini Yoga Coaching (tijdens een Yogaserie €54,-) 71-
Kundalini Yoga op locatie Groepsles op aanvraag vanaf 125,-
Shakti Dance op locatie Groepsles op aanvraag vanaf 125,-
60 minuten Zakelijk Per les
Bedrijfsyoga op aanvraag vanaf 125,-
Yoga Coaching Individueel 62,-
90 minuten
Bedrijfsyoga op aanvraag vanaf  134,-
Yoga Coaching Individueel 80,-

Cadeaubonnen van bijvoorbeeld €5,- of €50,- het bedrag mag je zelf bepalen. De bon kun je ophalen voor de les of tijdens kantooruren. Het kan ook opgestuurd worden.

Betaling van een serie graag voor aanvang van de 1e les overmaken naar
Triodos Bank IBAN: NL26 Trio 0784 8412 17 t.n.v. Kundalini Yoga Friesland in Leeuwarden, met duidelijk je naam, lesdag en tijd.

Een les inhalen kan binnen de betaalde serie, of je kunt iemand anders in jouw plek mee laten doen.

We beginnen de les met Kundalini Yoga mantra’s dan volgt de warming-up, thema/kriya. Voorbeelden thema’s: oefeningen voor een soepele rug, het versterken van je navelcentrum, het verminderen van stress, een goede nachtrust of het hartcentrum. Na het thema volgt een ontspanning en eindigen we met een aansluitende meditatie en de mantra’s.

Praktische tips voor de les
Eet niet teveel voor de les, voorkom een volle maag.
Je mag je eigen yogamat meenemen, matjes zijn ook aanwezig en mag je ook lenen, neem je dan een handdoek mee voor over de mat.
Een flesje water.
Draag ruim zittende lichte kleding van natuurlijke materialen.