Kundalini Yoga en Meditatie Studio 145 Leeuwarden

 In Archief

 

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn is een dynamische yoga waarin lichaamshoudingen (asana’s) van inspanning naar ontspanning zich afwisselen met ademhalingstechnieken (pranayama), klank (mantra’s) en handhoudingen (mudra’s).

Elke week een ander thema met afwisselende houdingen, bijvoorbeeld voor de rug, longen, hart, nieren of de spijsvertering en het versterken van het immuunsysteem en zenuwstelsel. Afsluitend een meditatie, om je mind rustig en kalm te maken, zodat je helderder bent in je hoofd, met de aandacht bij een concentratiepunt, de ademhaling, een klank of in stilte zijn.

 

Ervaring is niet nodig, een beginner kan de houdingen in zijn eigen ritme volgen.

Je kunt op elk moment beginnen.

Lesrooster Kundalini Yoga, Meditatie & Mantra’s

Dinsdag
20.15-21.45

Woensdag
18.15-19.45

Donderdag
20.00-21.30

Vrijdag
9.00-10.30

 

 

LokatieStudio 145
Studio 145
Noordvliet 145
Leeuwarden

Voor een proefles graag contact opnemen, Saskia  info@kundaliniyogafriesland.nl of je les boeken via het lesrooster.

Een proefles Kundalini Yoga 1,5 uur €8,-

Boek je les

Recent Posts

Leave a Comment

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

0

Start typing and press Enter to search