Mantra’s
Mantra’s waarmee we de Kundalini Yogales beginnen:
ONG NAMO, GURU DEV NAMO
Ong Oneindig scheppend bewustzijn
Namo ik begroet je, ik buig voor je.
Guru Dev Goddelijke Wijsheid in mij aanwezig
Namo ik begroet je, ik buig voor je.
AAD GURAY NAMEH, DJUGAAD GURAY NAMEH,
SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEV-E NAMEH
Ik buig voor de wijsheid die er in het begin der tijden was
Ik buig voor de wijsheid die er door alle eeuwen heen was
Ik buig voor de ware wijsheid
Ik buig voor de grote universele waarheid
Lied en mantra waarmee we de les afronden:
May the longtime sun shine upon you,
all love surround you
and the pure light within you
guide your way on!
Sat Nam (Waarheid is je identiteit)
Wat is een mantra in de Kundalini Yoga en hoe werkt het?
Een mantra bestaat uit twee delen: man en tra. Man verwijst naar de geest (mind) en tra naar de levenskracht of de transformerende energie. Samen vormt een mantra een krachtige klanktrilling die diep inwerkt op lichaam en geest. Door een mantra te herhalen, stem je jezelf af op een hogere frequentie en verbind je je met het grotere geheel, de oneindige kosmos.
Mantra’s zijn dus geen gewone woorden. Het zijn klanken met een specifieke trilling en werking. Binnen de yogatraditie wordt geluid gezien als energie met structuur en kracht, die een direct effect heeft op ons zenuwstelsel, onze psyche en onze chakra’s. Door bewust met klank te werken, kun je balans, rust en helderheid ervaren.
Wanneer je een mantra chant én tegelijkertijd luistert naar je eigen klank, ontstaat er een diepe innerlijke verbinding. Dit versterkt niet alleen het effect van de mantra, maar activeert ook een hoger bewustzijn. Je ontwikkelt een verfijnd luistervermogen, waardoor je beter gaat voelen wat goed voor je is, van binnenuit.
Mantra’s helpen je om naar binnen te keren en contact te maken met je essentie. In die stilte en die innerlijke klank ligt de schoonheid van het leven: pure liefde, puur bewustzijn en pure aanwezigheid.
De kracht van mantra ligt zowel in de klank zelf als in de kracht van jouw geest. Samen openen ze de deur naar diepere lagen van ervaring, rust en zelfs extase, een staat van zijn die in het dagelijks leven vaak verborgen blijft.
Daarom zijn mantra’s een waardevol en krachtig onderdeel van Kundalini Yoga en Meditatie.