Shakti Dance Flowing Yoga vrijdag 30 januari 2026 Harlingen

Shakti Dance is de Yoga van de Dans en vindt haar wortels in de Kundalini Yoga. 

Het is een combinatie van yogische stretch­oefeningen in vloeiende zittende en staande bewegingen, verbonden met de ademhaling. Intuïtieve dans, mantra’s en meditatie maken hier integraal deel van uit.

De Shakti-stretch­oefeningen maken het lichaam soepeler en helpen stress en spanning los te laten. Zo ontstaat er meer ruimte, zowel fysiek als innerlijk, waardoor je je vrijer voelt en meer kunt genieten.

Shakti betekent levenskracht: de creatieve energie die je uitnodigt om jezelf tot expressie te brengen in vrije dans.

“Merge with the Life Force and give expression to your soul.”

Shakti Dance bestaat uit acht fasen. Door deze fasen worden verschillende lagen van ons wezen aangesproken: het fysieke, mentale en emotionele niveau. De vloeiende bewegingen werken door op meridianen, nadi’s, chakra’s en de vijf elementen.
De mool bandh vormt een belangrijk fundament binnen Shakti Dance en zorgt voor stabiliteit en gronding, zodat je vanuit je basis kunt creëren. Dit ondersteunt het vrijmaken en laten stromen van de Kundalini-energie. Wanneer de energie vrij kan bewegen, voel je je meer in balans, vrijer in je lichaam en beter in je vel.

1. Opening met mantra

2. Shakti zittende stretch oefeningen

3. Shakti staande oefeningen

4. Vrije dans expressie

5. Ontspanning

6. Mantra in beweging

7. Meditatie

8. Afsluiting met mantra.

 

✨Shakti Dance Flowing Yoga
✨wanneer: vrijdag 30 januari 20.00-22.00 Harlingen
✨Inloop: 19.45 uur
✨Start: 20.00-22.00
✨Locatie: Kundalini Yoga Friesland, Achlumerdijk 2d, 8862 AJ Harlingen, Bruisplek (Route 5)
✨Entree: €25,-

👉 Aanmelden via onderstaand lesrooster

 

 

Shakti Dance de yoga van de dans, voor verjaardagen, vrijgezellenfeestjes, weekendje weg in Friesland, in de studio, in de tuin of in het park.

Shakti Dance tijdens de Yoga vakantie’s op Terschelling.

Neem contact op, voor de mogelijkheden in Friesland.