Shakti Dance de Yoga van de Dans donderdag 9 & 23 april 19.30u

 In Agenda

”Merge with the Life Force and give expression to your soul.”

“The purpose of life is to watch and experience living. To enjoy living every moment of it. And to live in environments, which are calm, quiet, slow, sophisticated, elegant. Just to be. Whether you are naked or you have a golden robe on you, that doesn’t make any difference. The ideal purpose of your life is that you are grateful – great and full – that you are alive, and you enjoy it.”  – Yogi Bhajan

 

 

Shakti Dance de Yoga van de Dans 
met haar roots in de Kundalini Yoga, zijn Yoga stretch oefeningen in een vloeiende zittende of staande beweging gecombineerd met de ademhaling, intuïtieve dans, mantra’s en meditatie. De Shakti stretch oefeningen maken je lichaam soepeler, verminderen stress en spanningen, zodat je meer ruimte voelt en meer kunt genieten. Shakti is de levenskracht, de creativiteit die je tot expressie laat komen in de vrije dans, de dans van je leven!

Iedereen is welkom, je hoeft niet lenig te zijn of yoga en dans ervaring te hebben.

Shakti Dance bestaat uit 8 fasen, en door die fasen worden verschillende gebieden in ons lichaam gewekt van ons wezen. Fysieke, mentale, emotionele niveaus zijn allemaal onderdeel in de Shakti Dance. De vloeiende bewegingen hebben effect op de meridianen, nadi’s, chakra’s, elementen en de mool bandh is fundamenteel binnen de Shakti Dance voor stabiliteit, zodat je vanuit je basis kunt creëren en het kan de Kundalini energie vrijmaken. Wanneer de energie goed door kan stromen, zul je je veel vrijer voelen en beter in je vel zitten.

 

1. Opening met mantra

2. Shakti zittende stretch oefeningen

3. Shakti staande oefeningen

4. Vrije dans expressie

5. Ontspanning

6. Mantra in beweging

7. Meditatie

8. Afsluiting met mantra.

 

 

Shakti Dance de Yoga van de dans
19.30-21.00 uur

Donderdag
16, 23 januari Yoga & Mantra
9, 23 april Yoga & Mantra
7 mei Volle Maan en Klankschalen

Vrijdag
10 januari Volle Maan & Klankschalen
5 juni Volle Maan & Klankschalen

In de kerk, Schrans 92 in Leeuwarden.

Uitwisseling per les 14,-
Of een les uit je Kundalini Yoga serie:
8 lessen 92,- binnen 9 weken
12 lessen 125,- binnen 14 weken

Voor aanvang graag je aanmelding
voor woensdags 13.00 uur
naar Saskia Jiwan  Shakti
info@kundaliniyogafriesland.nl

Draag kleding waarin jij je goed voelt en lekker in kunt bewegen. Een avondje voor jezelf, of samen met een vriendin of vriend.

Workshops en Buitenyoga in Friesland, op uitnodiging voor o.a. uitjes, vrijgezellendag, zussendag op aanvraag.

 

Recent Posts
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Start typing and press Enter to search