Ayurvedische Massage

Ayurveda is een helende kunst en wetenschap die zo’n 5000 jaar geleden in India ontstond. Door yoga, meditatie, massages en een aangepaste gezonde voeding kun je je levensstijl aanpassen. Dit kan bijdragen om je lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Ayurveda betekent de kennis (veda) van het leven (vayus).

Ayurvedische Massage Tijdens de Ayurvedischemassage kun je ontspannen gaan liggen en word je grotendeels bedekt met warme handdoeken op de massagetafel. Je lichaam wordt gemasseerd met warme kruidenoliën. Marmapunten worden gestimuleerd, zodat het bloed sneller gaat stromen, afvalstoffen worden afgevoerd en het lichaam zich ontspant. De parasymphaticus (het zenuwstelsel voor rust en herstel) wordt geactiveerd en de symphaticus (het zenuwsysteem voor actie) tot rust gebracht.

Kenmerken van Ayurvedische massage zijn o.a.:
bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid.
Ondersteunen bij herstel van burn-out.
Brengt spieren, bindweefsel, gewrichten in een betere conditie.
Activeert het lymfesysteem, zodat afvalstoffen worden verwijderd.
Verbetert de bloedsomloop. Verhoogt de immuniteit.
Bevordert de stevigheid van het lichaam.
Maakt je bewuster van je lichaam.
Brengt de Tridosha’s die uit 5 elementen bestaan in balans:
Vata, beweging (lucht & ruimte)
Pitta, transformatie (vuur & water)
Kapha, structuur (aarde & water).

Abhyanga Ayurvedische massage, een Indiase Massage van het masseren van het lichaam, inclusief het hoofd en de voeten, met warme Biologische Sesamolie gemengd met Ayurvedische Kruidenolie, ruim een uur.

De opleiding voor Ayurvedisch massagetherapeut heb ik in 2007 afgerond bij Ganesha-Centrum voor Yoga en Ayurveda.

Voor een Ayurvedische massage in Leeuwarden, kun je telefonisch contact met mij opnemen 06 12854346 alleen voor vrouwen.