Stoelyoga Harlingen – Voor balans, ontspanning en vitaliteit
Stoelyoga is een toegankelijke yogales voor ouderen en iedereen die wat minder mobiel is of liever op een stoel oefent dan op een yogamat.
Met zachte bewegingen werken we aan kracht, balans, mobiliteit en vertrouwen in het eigen lichaam. De lessen helpen je om actief en vitaal te blijven, terwijl er volop ruimte is voor ontspanning, ademhaling en plezier.
We bewegen in een rustig tempo, afgestemd op ieders mogelijkheden. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben; iedereen kan meedoen. De lessen bieden een fijne combinatie van beweging, ontmoeting en ontspanning in een warme en gezellige sfeer.
Een wekelijks moment om op te laden, nieuwe energie op te doen en naar uit te kijken.
Wat kun je verwachten?
- Zachte en veilige bewegingen op de stoel
- Oefeningen voor kracht, balans en mobiliteit
- Rustige ademhalingsoefeningen
- Ontspanning met klankschalen
- Persoonlijke aandacht in een kleine groep
- Een warme en ontspannen sfeer
- Persoonlijke begeleiding door Saskia, ervaren yogadocent met meer dan 20 jaar ervaring.
De klanken van de klankschalen helpen lichaam en geest tot rust te komen en nodigen uit tot diepe ontspanning. Zo ga je na de les ontspannen en met nieuwe energie naar huis.
Praktische informatie
Donderdag van 9.30 tot 10.30 uur
Locatie
De Bruisplek (begane grond, route 5)
Achlumerdijk 2d
8862 AJ Harlingen
- Gratis parkeren voor de deur van De Bruisplek
- Draag comfortabele kleding en warme sokken
- Instromen is mogelijk zolang er plaats is
- Nieuw? Je bent welkom om een gratis proefles mee te doen
Tarief
Reeks van 7 wekelijkse lessen: €95
- Start weer op 4 september 2026
- Elke les duurt 60 minuten
- Gratis proefles voor nieuwe deelnemers
- Instromen tijdens de reeks is mogelijk
- Het tarief wordt aangepast aan het aantal resterende lessen
Aanmelden of vragen?
Neem gerust contact op met Saskia:
📞 06 12 85 43 46
“Als ik hier binnenkom, voel ik me meteen ontspannen, er hangt zo’n fijne sfeer.”
— Deelneemster Stoelyoga
Stoelyoga in Harlingen biedt een fijne manier om in beweging te blijven, te ontspannen en nieuwe energie op te doen. Je bent van harte welkom om kennis te maken.
